Amarte es cuidarte

Se acerca amor y amistad y sabemos que es importante para ti hacer sentir especial a quienes te rodean. Sin embargo, no te puedes olvidar de la persona más importante, SIIII TU, te estamos hablando a ti, porque recuerda:

Aquí te compartimos unos tips que te ayudaran a fortalecer la relación contigo mism@ y aumentar tu amor propio

1. Dedica tiempo a tus pasiones

Busca aquello que te apasiona, ya sea un deporte, la lectura, las manualidades o algún hobby que tengas, esto te permitirá salir de la rutina y pasar tiempo contigo mism@.

2. Aprende algo nuevo

Todo el tiempo estamos cambiando y con esto, también cambian nuestros gustos. Atrévete a aprender algo nuevo, además de divertirte, incrementaras tu creatividad y reduces tus niveles de estrés y ansiedad.

3. Destina tiempo para descansar

El descanso es de gran importancia para el funcionamiento de nuestro cuerpo, te permite mejorar tu estado de ánimo y hacer que tus días sean mucho mejor. Dedica por lo menos de 7 a 8 horas de sueño.

4. Cuida tu cuerpo

Crea una rutina de cuidado, consiente tu piel, tu cabello, tu cuerpo. Limpia, hidrata y protege, dedica tiempo para ti esto te ayudara a sentirte mejor contigo mism@ e incrementar tu autoestima. Puedes realizar un spa en casa durante el fin de semana siguiendo esta rutina:

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